Aktuality

  Poslední stránka

2018-06-20

Olympijský běh Praha - Stromovka

Ve středu 20. 6. 2018 v 18 hodin jsem se v rámci PR a propagace vrcholového sportu handicapovaných zúčastnil T-Mobile Olympijský běh v Praze – Stromovce.

 

„Mezinárodní Olympijský den slavíme největší běžeckou akcí v České republice. V rámci T-Mobile Olympijského běhu 2017 vyběhlo na různých místech přes 76 tisíc běžců – ať už jako součást oficiálního závodu v tzv. zlatých, stříbrných či bronzových městech, ve školních bězích nebo v rámci individuální výzvy v běžecké aplikaci.“ (olympijskybeh.cz)

 

„V rámci T-Mobile Olympijského běhu neběháte pouze pro sebe, část startovného jde na podporu charitativní činnosti České olympijské nadace, jež umožňuje sportovat dětem, kterým v tom brání nedostatek finančních prostředků. A s vaší podporou dokáže nadace pomoci dalším mladým sportovcům k plnění jejich snů.“ (olympijskybeh.cz)

 

Startoval jsem v hlavním závodě na 10 km (2 okruhy) a odstartoval jsem 1 minutu před hlavním startovním polem, s ohledem na předpokládanou rychlost a bezpečnost všech účastníků. Od startu jsem měl tedy volnou cestu o kterou se staral vodič na kole. V těsném závěsu pak odstartovali všichni účastníci na 5 nebo 10 kilometrovou trať. Během druhého okruhu jsem pochopitelně na běžecké formuli dojížděl běžce, což byla trochu adrenalinová záležitost vzhledem k omezenému prostoru a exponovanému závodu ve Stromovce. 10 km dlouhou trať jsem dokončil v čase 28:56 minut, což na technicky náročné trati považuji za slušný výkon a dobrou vizitku vrcholového sportu handicapovaných.

Více informací o akci

Tagy:

2018-06-17

ITU Paratriathlon World Cup Besancon, France

V neděli 17. 6. 2018 jsem na závodě světového poháru ITU Paratriathlon World Cup Besancon ve Franci vybojoval své nejlepší letošní umístění a dokončil jsem na 5. místě. Závod mi nesedl podle představ a především plavání se mi vůbec nepovedlo. Cyklistika mě naštěstí vrátila zpět do hry a v běhu jsem udržoval pozici.

 

Ve svém tréninku se stále více a více zaměřuji na plavání. Výkonnostní posun je citelný, nicméně velmi pomalý, a s krátkou distancí v paratriathlonu (750 metrů) hodně bojuji. Start se mi vůbec nevydařil a zaostával jsem od prvních metrů za vedoucími závodníky. V tréninku postupně zrychluji a technicky se neustále zdokonaluji, ale v Besanconu jako bych byl zase na začátku. V celkovém čase plavání je sice zahrnut i výlez z vody, sundavání plaveckých ortéz a přesun do T1, ale ani tak nejsem s výsledkem 16:21 minuty spokojený.

 

Kde byl naopak citelný výrazný posun blíže ke špičce bylo T1. Přechod z plavání na kolo za 1:38 minuty je již srovnatelný s vedoucími závodníky.

 

Cyklistika byla velmi náročná a byla nepatrně delší, než je pro paratriathlon obvyklé. Délka trati byla 21,35 km, což samozřejmě není výrazný rozdíl, nicméně na technicky náročné a kopcovité trati to o několik minut prodlouží výsledný čas. Od prvního šlápnutí jsem se cítil již ve své kůži a v úvodním stoupání dostihl Španěle Arza Diaga a Quintero Maciase. Věřil jsem, že dokáži zlikvidovat ztrátu z plavání na Němce Mullera a Australana Chaffeyho, ale dojet jsem je již nedokázal. Cyklistickou trať jsem zvládl sice lépe než zmínění konkurenti, ale ztráta z plavání se se mnou bohužel táhla celý závod. Cyklistiku jsem dokončil za rovných 43:00 minut.

 

V T2 jsem s časem 1:40 minuty opět zaznamenal posun a již nezaostával.

 

Běh na 5 km byl rozdělen stejně jako cyklistika do dvou okruhů a trať byla rovněž velmi technická. Nechyběly zde obraty o 180 stupňů a dva krátké a relativně prudké výjezdy. Uvědomoval jsem si průběžné 6. místo a bral jsem ho jako odpovídající mé výkonnosti, ale během běhu vzdal Němec Mulle. Australan Chaffey nebyl na začátku daleko, ale svůj náskok přede mnou dokázal uhájit a ještě navýšit. Časomíra běhu se zastavila na hodnotě 16:10 minut což považuji na této trati i vzhledem k mému handicapu za slušný výkon.

 

V závodě světového poháru ITU Paratriathlon World Cup Besancon jsem se umístil na 5. místě a můj výsledný čas byl 1:18:49 hodiny. Celkový čas nejde objektivně srovnávat s předchozími starty v závodech světového poháru, protože v Besanconu byly tratě jednoznačně nejnáročnější. S umístěním jsem spokojený, ale s předvedeným výkonem ne. Cítím velký prostor pro zlepšování, což je největší výzvou a motivací do dalších závodů světového poháru v paratriathlonu.

Více informací o akci

Tagy:

2018-05-28

ITU Paratriathlon World Cup Eton Dorney/tri

V pondělí 28. 5. 2018 jsem v závodě světového poháru ITU Paratriathlon World Cup Eton Dorney ve Velké Británii vybojoval 6. místo v kategorii PTWC. S výkonem jsem maximálně spokojený, protože se mi daří, i na paralympijské distanci (0.75 km plavání – 20 km cyklistika – 5 km běh), výkonnostně posouvat a stoupat v žebříčku mezinárodního rankingu. Můj výkonostní posun potvrzuje i vylepšení osobního maxima na 1:07:47 hodiny.

 

To, co pro mě bylo v loňském roce na závodech Světového poháru v italském Iseu nebo letos ve španělském Águilas novinkou ve srovnání se sérií 70.3 Ironman, už mám zažité a celková nejistota z průběhu akce mě opustila. Se samotným startem je spojeno několik procedur počínaje oficiálním briefingem, společným tréninkem, check-inem a technickou kontrolou konče. Nejde sice o žádné složitosti, nicméně když člověk neví co a jak, výkonu to nepřidá.

 

Plavání je v paratriathlonou bohužel mou dlouhodobě nejslabší disciplínou. Nicméně i zde byl vidět citelný posun, který jsem vzhledem ke změnám v tréninku trošku očekával. Plavalo se na Dorney Lake, veslařském areálu, kde se odehrávaly veslařské disciplíny londýnské olympiády. Start byl samozřejmě v režii hlavních favoritů, nicméně má ztráta od hlavního pole nebyla tak výrazná jako ve Španělsku a plavání jsem končil v podstatně lepší stavu. Od absolutní spokojenosti mě dělí ještě zhruba 2 minuty, ale s časem 0:14:50 hodiny i s výlezem z vody jsem spokojený.

 

Transition 1 – depo mezi plaváním a kolem. Optimum to nebylo, ale pochopitelně trénuji i tuto část, kde mě velmi často znevýhodňuje výška handicapu, ale čas 2:39 minuty patří k tomu nejlepšímu, co jsem kdy předvedl.

 

Cyklistika je jednoznačně mou favorizovanou disciplínou a ztrátu z vody jsem se snažil od prvních metrů likvidovat. Dvacetikilometrová trať byla rozdělena na 4 okruhy. Byla rovinatá a s výjimkou nejvzdálenějšího bodu nebyla technická. V závěru prvního okruhu jsem sjel Itala Buccoliera, v dalším jsem předjel Ira Kerra a Brita Conwaye. Časomíra se zastavila na hodnotě 0:34:04 hodiny, což byl o vteřinu čtvrtý nejrychlejší čas dne.

 

Transition 2 – depo mezi cyklistikou a během, patřilo z pohledu elity k nejpomalejším, ale čas 1:50 minuty je mým současným maximem.

 

Do běžecké části jsem vjížděl na páté pozici a na taktizování nebo šetření sil není v paratriathlonu prostor. Od začátku do konce se jede na maximum. Přechod mi dělal trošku problém, žaludek protestoval již během cyklistiky, ale naštěstí udržel svůj obsah. Během prvního okruhu mě předjel Brit Conway, který patří ke kvalitním běžcům resp. „formulkářům“ a nebylo v mých silách udržet jeho tempo. Zezadu se přibližoval i Ital Buccoliero, ale před ním jsem již náskok udržel a oplatil mu porážku z předcházejícího závodu ve španělském Águilas. Běžecký čas se zastavil na hodnotě 0:14:22 hodiny, což je bezesporu mým dosavadně nejrychlejším během.

 

Celkové 6. místo v kategorii PTWC a čas 1:07:47 hodiny potvrzují můj výkonnostní vzestup na paralympijské distanci a zajišťují mi bodový zisk do mezinárodního rankingu, který hraje hlavní roli při obsazování jednotlivých závodů.

Více informací o akci

Tagy: Triathlon 

2018-05-16

ZŠ Propojení/beseda

 

Ve středu 16. 5. 2018 jsem absolvoval besedu s žáky ZŠ Propojení v Sedlčanech. Nosnou linií našeho povídání byla má sportovní činnost, ale pochopitelně jsme se otevřeně a neformálně bavili i o mém handicapu, úrazu, životu na vozíčku atp. Ve své lektorské činnosti mám bohaté zkušenosti s přednášením na vysokých školách tělovýchovného zaměření, nicméně beseda na základní školy pro mě byla skvělým zpestřením a možností přispět k lepší informovanosti o sportu handicapovaných. Příjemná atmosféra, zájem a úsměvy dětí pro mě představovaly tu největší odměnu.

 

Více o ZŠ Propojení: http://www.propojeni.cz/

Více informací o akci

Tagy: Lektor/Motivace/Informace 

2018-05-14

Tisková konference ČTA

„Reprezentanti a zástupci ČTA na jedno dopoledne odložili plavky, cyklistické tretry i běžecké boty. V diářích totiž měli místo tréninků zapsanou tiskovou konferenci ČTA, která se konala u příležitosti zahájení nové sezony, a to 14. května v salónku Klubu cestovatelů.“ (triatlon.cz)

 

„Tiskové konference se zúčastnili předsedkyně ČTA Lenka Kovářová, technický ředitel ČTA Tomáš Petr, reprezentační kouč Lukáš Vrobel, handicapovaný triatlonista Jan Tománek a reprezentanti Vendula Frintová, Jan Čelůstka a Iveta Fairaislová.“ (triatlon.cz)

 

Více o akci: https://triatlon.cz/jaka-byla-predsezonni-tiskova-konference/

Více informací o akci

Tagy: Ostatní 

2018-05-06

ITU Paratriathlon World Cup Águilas/tri

V neděli 6. 5. 2018 jsem startoval na závodě světového poháru ITU Paratriathlon World Cup ve španělském Águilas. Celková distance v paratriatlonu je podstatně kratší, než má favorizovaná distance 70.3 Ironmanu, nicméně paratriatlon je na programu letních paralympijských her. Chtěl bych se prosadit i v této disciplíně a nominovat se na letní paralympijské hry do Tokya 2020. Do Španělska jsem odlétal s ambicí zisku bodů do rankingu a především sbírání zkušeností. V nejobsazenější kategorii PTWC jsem obsadil 7. místo a dokončil v polovině startovního pole, což považuji za dobrý vstup do letošní triatlonové sezóny.

 

Paralympijský triatlon je podobně jako paralympijské běžecké lyžování velmi specifické z pohledu kategorizace závodníků. Samozřejmě záleží na úrovni handicapu, dle kterého jsou závodníci zařazeni do příslušné kategorie, nicméně v paratriatlonu jsou pro poměrně širokou škálu sportovců závodících na vozíku pouze dvě kategorie (PTWC H1 a H2). Pro hrubou představu zmíním skutečnost, že v handcyclingu je kategorií pět (H1 - H5) a kategorizace skutečně odpovídá funkčnímu handicapu. V paratriatlonu bohužel jsem „bit“ za svůj handicap a jen minimum závodníků odpovídá mé handcyclingové klasifikaci H3. Je skutečně velký rozdíl, když startuji dohromady se závodníky s plně funkčními trupovými svaly a mnohdy i závodníky stojícími, kteří vůči mně mají jistou výhodu. Tato skutečnost pro mě není nová, ale cítím za správné ji zmínit. Samozřejmě to ale nic nemění na mém odhodlání a vůli poprat se o nominaci do Tokya 2020.

 

Oficiální program ITU Paratriathlon Worl Cup Águilas pro mě začal již páteční klasifikací, sobotními oficiálními tréninky a seznámením s tratí. Následovaly technický meeting, registrace a technická přejímka. V neděli ráno v 8:00 hod pak začínal závodní program světového poháru paratriatlonu a kategorie PTWC odstartovala v 8:35. Paralympijskou distanci tvoří 750 m plavání – 20 km cyklistiky – 5 km běhu.

 

Na 70.3 distanci patřím k relativně slušným plavcům, a i vyšší distance mi nedělají problém. Sprint na 750 metrů jednoznačně představuje mou slabinu. Navzdory chladné vodě se mi pocitově plavalo dobře, ale kontakt s čelem závodu jsem poměrně krátce po startu ztratil a v úvodní části jsem získal několika minutovou ztrátu.

 

Transition zone 1 jsem díky praktické i teoretické přípravě vylepšil, ale můj handicap mi nedává mnoho prostoru pro výrazný posun. Oproti loňskému roku jsem zautomatizoval a zrychlil nástup na handbike i běžeckou formuli, ale transition zone považuji i nadále za slabinu.

 

Konečně na kole, tak by se dalo hodnotit rozčarování z úvodu závodu. Patrně jsem propadl až k posledním místům, ale v cyklistice jsem výrazně získával a již v polovině cyklistiky jsem se probojoval na průběžné 6. místo, což je v nabité konkurenci velmi slušný posun. Vinou časomíry bohužel nejsou k dispozici průběžné časy jednotlivých disciplín, ale troufnu si tvrdit, že v cyklistice jsem zajel jeden z nejrychlejších časů.

 

Během Transition zone 2, tedy přechodu mezi cyklistikou a během, mě předstihnul Ital Buccoliero. Dvacetivteřinová ztráta se se mnou táhla celou běžeckou částí a pozici zpět jsem již vybojovat nedokázal. V běžecké části byl znát můj výkonnostní posun, kde jsem výrazně nezaostával za nejrychlejšími závodníky, ale prosadit se tak výrazně jako v cyklistice jsem se již nedokázal. V kategorii PTWC jsem dokončil 7. místě v polovině startovního pole v celkovém čase 1:15:45 hodiny, což považuji za dobrý vstup do letošní triatlonové sezóny.

Více informací o akci

Tagy: Triathlon 

2018-04-28

ČPH Plzeň/hb

V sobotu 28. 4. 2018 se konal další podnik Českého poháru handbike. Dějištěm závodu byl plzeňský cyklistický ovál Lopatárna a na programu hlavního závodu handbikerů bylo kritérium na 44 km (40 okruhů). Oproti předchozímu pohárovému závodu startovní pole trošku prořídlo, nicméně kategorie H3, ve které v cyklistických soutěžích startuji se dramaticky nezměnila. Přestože akce pro mě měla pouze tréninkový význam, mezi současnou českou špičkou jsem se určitě neztratil a ve spurtu dokončil na 2. místě.

 

Start a úvodní dva okruhy byly plně v mé režii a na čele se vytvořila tří členná vedoucí skupina ve složení Tománek, Mošnička, Antal. Během třetího kola se na čele prosazoval Mošnička a zaútočil Antal, na jehož nástup jsem dokázal zareagovat již jen já. Během následujícího okruhu jsem únik zlikvidoval a následný vývoj závodu byl velmi podobného ražení. Na čele duo Tománek, Antal a se zhruba minutovou ztrátou Mošnička a Nevěčný. Další jezdci neměli již šanci zasáhnout do absolutního pořadí, a proto je nezmiňuji. S Antalem jsem jel vyrovnaný závod nicméně jsem si moc dobře uvědomoval jeho kvality a rychlostní schopnosti. Vzhledem k tréninkovému pojetí jsem nebyl přehnaně aktivní a volil jsem spíše defenzivní jízdu. V posledním kole jsem zkusil individuální únik a útok na absolutní prvenství, nicméně jsem získal jen pár metrů a Antal byl v koncovce úspěšnější.

Více informací o akci

Tagy: Handbike  Handbike ČR 

2018-04-22

DA-BA Jesenice/hb

V neděli 22. 4. 2018 jsem absolvoval další přípravný závod a tentokrát jsem ani nemusel nijak zvlášť daleko. V Jesenici u Sedlčan pořádal Povltavský sportovní klub DA-BA časovku jednotlivců. Trať závodu byla výrazně kopcovitá a závodníci nastoupali 375 hm na celkové distanci 14,6 km. V konkurenci nehandicapovaných cyklistů to byl pro mě především test jarní výkonnosti, ve kterém jsem bezesporu obstál. V kopcích jsem se cítil dobře a přechod na rychlostně zaměřený trénink nabírá na obrátkách a směřuje k jedinému cíli a tím je účast na Světovém poháru ITU Paratriathlon World Cup ve španělské Águilas. 

Více informací o akci

Tagy: Handbike  Handbike ČR 

  Poslední stránka